Run.GPS Community Server - nahe Megen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

rjsteegman

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Megen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	0	0	0	0	0
5.00	5.00	30:26	9.86	06:05	0	0	0	0	0
10.00	5.00	15:52	18.91	03:10	0	0	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	0	0	0	0	0
20.00	5.00	42:49	7.01	08:34	0	0	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	0	0	0	0	0
30.00	1.79	33:36	3.20	18:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2010 09:18:00

Dauer:

0.02:51:30

Aktive Zeit:

0.01:36:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.38	03:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.96	03:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.61	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.01	21.03	02:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:30	0.00	0.01	58:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	12.63	04:45
07.03.2010	12.12	04:57
26.12.2009	11.88	05:03
Dieses Training	11.12	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:57	0.00:28:10	9.00	0	0
2	02:35	0.00:43:47	9.98	0	0
3	28:56	0.01:24:04	21.19	0	0
4	01:10	0.02:04:37	25.28	0	0
5	27:51	0.02:23:38	31.77	0	0
∑	12:29