Run.GPS Community Server - nahe Jøssang (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzy62

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jøssang (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	157	62	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	24	42	0	0	0
10.00	5.00	13:42	21.90	02:44	52	38	0	0	0
15.00	5.00	07:23	4.45	13:29	55	57	0	0	0
20.00	5.00	14:28	20.74	02:54	48	47	0	0	0
25.00	5.00	12:49	23.41	02:34	53	21	0	0	0
30.00	5.00	59:28	5.04	11:54	120	175	0	0	0
35.00	3.77	07:51	1.77	33:53	66	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 11:33:00

Dauer:

0.05:27:05

Aktive Zeit:

0.02:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.61	19.22	03:07	166	94	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.80	13.60	04:25	85	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.03	0.07	16:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.99	11.99	05:00	79	87	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.82	17.63	03:24	81	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.07	6.14	09:46	74	118	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.79	7.59	07:55	74	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.66	1.32	45:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2008	20.65	02:54
07.05.2008	18.50	03:15
05.05.2008	17.61	03:24
27.05.2008	16.62	03:37
18.01.2008	16.33	03:40
20.01.2008	14.01	04:17
10.02.2008	12.97	04:38
26.04.2008	12.70	04:44
Dieses Training	7.11	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:43	0.00	114	0
2	00:07	0.00:04:35	0.90	56	0
3	01:13	0.00:49:41	16.27	4	0
4	07:05	0.00:52:20	16.34	7	0
5	06:28	0.00:59:47	16.41	4	0
6	31:26	0.01:06:41	16.43	0	0
7	02:47	0.01:40:48	16.69	23	0
8	03:00	0.02:22:21	30.26	-23	0
9	01:33	0.02:37:28	32.53	32	0
10	09:45	0.02:45:39	34.29	35	0
11	07:11	0.02:56:07	34.32	42	0
12	12:11	0.03:04:09	34.34	50	0
13	00:19	0.03:23:08	35.90	27	0
14	04:02	0.03:31:34	38.34	3	0
15	08:40	0.03:36:12	38.44	18	0
∑	37:05