Run.GPS Community Server - nahe Hinterhermsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hinterhermsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	107	87	128
0.50	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	114	100	131
1.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	102	95	112
1.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	104	100	124
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	116	101	142
2.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	141	126	157
3.00	0.50	17:52	1.68	35:44	0	0	113	96	157
3.50	0.50	18:32	1.62	37:04	0	0	100	86	137
4.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	103	94	126
4.50	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	102	95	115
5.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	104	98	113
5.50	0.22	00:24	32.52	01:51	0	0	113	112	117

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:10

Aktive Zeit:

0.00:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.79	03:48	13	0	108	87	131
0.00:05:00	05:00	1.53	18.41	03:16	31	0	114	95	142
0.00:10:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	138	102	157
0.00:15:00	05:00	0.12	1.41	42:36	0	0	109	98	131
0.00:20:00	05:00	0.05	0.60	39:41	0	0	103	96	117
0.00:25:00	05:00	0.15	1.74	34:23	0	0	111	99	137
0.00:30:00	05:00	0.06	0.69	26:48	0	0	98	90	113
0.00:35:00	05:00	0.00	0.01	00:34	0	0	92	87	103
0.00:40:00	05:00	0.03	0.36	44:34	0	0	93	86	105
0.00:45:00	05:00	1.13	13.55	04:26	0	11	106	94	129
0.00:50:00	02:10	0.94	26.06	02:18	0	0	104	95	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	24%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	55%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	13%
Aerob 139 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 172 bpm	3%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	452	0
2	00:07	0.00:07:41	2.11	415	0
3	02:17	0.00:12:38	3.18	419	0
4	00:19	0.00:15:46	3.28	427	0
5	00:28	0.00:16:33	3.31	429	0
6	08:04	0.00:17:34	3.34	432	0
7	02:34	0.00:26:23	3.46	439	0
8	00:09	0.00:29:40	3.54	440	0
9	14:38	0.00:30:57	3.60	441	0
∑	29:18