Run.GPS Community Server - nahe Navallar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ligeromusic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navallar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:39	11.26	05:20	29	49	0	0	0
5.00	5.00	22:48	13.16	04:34	37	68	0	0	0
10.00	5.00	22:47	13.17	04:33	17	98	0	0	0
15.00	5.00	22:42	13.22	04:32	66	53	0	0	0
20.00	5.00	25:14	11.89	05:03	53	63	0	0	0
25.00	5.00	48:22	6.20	09:40	81	103	0	0	0
30.00	5.00	30:54	9.71	06:11	81	88	0	0	0
35.00	5.00	15:11	19.76	03:02	108	33	0	0	0
40.00	5.00	16:36	18.07	03:19	159	38	0	0	0
45.00	2.29	24:33	5.60	10:43	86	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2017 10:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:15:55

Aktive Zeit:

0.03:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.93	11.79	05:05	29	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.44	13.31	04:30	37	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.30	05:50	1	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	70	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.58	10.73	05:36	20	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	47	57	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	1	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	56	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.91	5.73	10:29	24	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.23	12.70	04:43	91	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.97	20.91	02:52	128	36	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.92	11.77	05:06	130	70	0	0	0
0.04:00:00	15:55	1.06	3.99	15:02	86	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

664

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:31	0.01	906	0
2	04:40	0.00:18:01	3.93	917	0
3	01:03	0.00:33:32	6.66	940	0
4	12:01	0.02:16:06	26.55	1110	0
5	00:11	0.02:38:43	29.09	1068	0
6	00:17	0.02:39:53	29.18	1064	0
7	00:06	0.02:40:15	29.20	1062	0
8	00:28	0.02:43:13	29.57	1039	0
9	00:31	0.02:48:30	30.00	1053	0
10	00:53	0.02:56:42	31.00	1094	0
11	02:16	0.02:59:17	31.10	1108	0
12	00:13	0.03:10:38	33.49	1044	0
13	02:22	0.03:11:27	33.57	1043	0
14	00:15	0.03:50:21	44.89	859	0
15	03:08	0.03:59:05	46.23	896	0
16	00:47	0.04:05:37	46.87	884	0
17	00:19	0.04:06:34	46.96	877	0
18	06:21	0.04:07:24	47.01	867	0
19	01:23	0.04:14:31	47.27	890	0
∑	37:57