Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	13	28	0	0	0
2.00	2.00	06:36	18.18	03:18	19	13	0	0	0
4.00	2.00	04:16	28.13	02:08	4	11	0	0	0
6.00	2.00	04:28	26.87	02:14	7	5	0	0	0
8.00	2.00	04:26	27.07	02:13	1	17	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	8	5	0	0	0
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	4	11	0	0	0
14.00	2.00	05:30	21.82	02:45	6	22	0	0	0
16.00	2.00	06:28	18.56	03:14	0	33	0	0	0
18.00	1.52	05:11	17.60	03:25	18	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2017 16:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:34

Aktive Zeit:

0.00:48:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.21	04:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.62	04:45	7	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.50	18.02	03:20	19	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.30	27.58	02:11	4	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.23	26.75	02:15	7	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.25	26.95	02:14	4	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.26	27.08	02:13	4	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.86	22.34	02:41	11	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.87	22.46	02:40	0	20	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.48	17.82	03:22	0	28	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.62	19.41	03:06	18	13	0	0	0
0.00:55:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	24.53	02:27
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	21.08	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.19	403	0
2	00:24	0.00:03:51	0.79	411	0
3	00:23	0.00:05:46	1.28	415	0
4	01:20	0.00:06:46	1.53	412	0
5	00:29	0.00:11:07	2.31	420	0
6	00:20	0.00:48:06	17.45	461	0
7	00:18	0.00:53:39	19.35	474	0
8	01:11	0.00:54:22	19.51	479	0
∑	04:52