Run.GPS Community Server - nahe Navallar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ligeromusic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navallar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:26	8.23	07:17	94	97	0	0	0
5.00	5.00	35:35	8.43	07:07	63	34	0	0	0
10.00	5.00	25:21	11.83	05:04	0	146	0	0	0
15.00	5.00	35:02	8.56	07:00	123	25	0	0	0
20.00	5.00	30:03	9.98	06:01	13	23	0	0	0
25.00	5.00	23:30	12.77	04:42	21	53	0	0	0
30.00	5.00	20:22	14.73	04:04	41	36	0	0	0
35.00	4.52	25:39	10.58	05:40	112	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:52:03

Aktive Zeit:

0.02:46:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	49	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	58	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	46	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	8	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	0	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	96	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.70	14.09	04:16	22	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	11	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.96	11.89	05:03	16	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.88	14.63	04:06	12	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	113	9	0	0	0
0.03:40:00	12:03	1.01	5.04	11:54	24	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

346.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

721

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:37:52	38.51	10.60	05:40	415	435	0	0	0
2	0.00:14:11	1.01	4.28	14:01	4	25	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:22	0.00:01:30	0.06	895	0
3	00:56	0.00:02:54	0.11	879	0
4	00:53	0.00:04:21	0.22	876	0
5	00:50	0.00:13:26	1.34	912	0
6	05:19	0.00:22:06	2.81	938	0
7	07:47	0.00:52:41	9.18	900	0
8	08:37	0.01:00:39	9.23	903	0
9	08:04	0.01:39:30	15.34	1053	0
10	04:08	0.01:47:39	15.41	1053	0
11	01:15	0.01:56:29	16.66	998	0
12	00:59	0.01:59:49	17.20	955	0
13	02:22	0.02:20:45	21.95	948	0
14	00:12	0.02:23:10	21.98	950	0
15	05:28	0.02:23:27	21.98	949	0
16	00:10	0.02:29:08	22.04	948	0
17	01:17	0.02:29:19	22.04	949	0
18	00:52	0.02:37:04	23.76	946	0
19	04:18	0.02:46:38	26.24	946	0
20	00:42	0.02:55:33	27.40	947	0
21	00:27	0.03:19:56	33.18	1009	0
22	00:16	0.03:25:24	34.48	1002	0
23	03:46	0.03:37:24	38.51	904	0
24	00:12	0.03:44:50	39.29	882	0
25	03:29	0.03:47:30	39.36	881	0
∑	03:00