Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	13	15	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	8	14	0	0	0
10.00	5.00	14:43	20.39	02:57	7	2	0	0	0
15.00	5.00	16:46	17.89	03:21	2	6	0	0	0
20.00	5.00	15:31	19.33	03:06	4	1	0	0	0
25.00	2.24	17:43	7.58	07:55	2	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2017 17:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:20

Aktive Zeit:

0.01:26:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.54	02:55	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.34	20.04	03:00	6	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.30	19.77	03:02	2	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.42	20.54	02:55	5	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.86	17.16	03:30	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.88	03:11	2	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.29	19.75	03:02	2	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.39	14.33	04:11	1	1	0	0	0
0.01:30:00	09:20	0.33	2.13	28:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2014	25.69	02:20
14.03.2016	24.60	02:26
09.03.2016	23.29	02:35
07.03.2016	23.23	02:35
26.03.2016	22.72	02:38
27.01.2014	22.66	02:39
28.01.2016	22.46	02:40
29.02.2016	22.44	02:40
Dieses Training	16.45	03:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.01	36	0
2	02:51	0.00:01:48	0.03	37	0
3	00:18	0.00:17:52	4.47	41	0
4	00:47	0.00:50:44	15.24	43	0
5	00:32	0.01:28:08	26.86	44	0
6	01:07	0.01:28:52	26.88	44	0
7	00:43	0.01:30:19	26.91	44	0
8	00:42	0.01:31:49	27.02	44	0
9	00:12	0.01:33:35	27.09	44	0
10	00:09	0.01:33:54	27.10	44	0
11	00:05	0.01:34:18	27.12	44	0
12	00:56	0.01:36:01	27.20	44	0
13	02:20	0.01:36:59	27.23	44	0
∑	11:46