Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	14	19	0	0	0
5.00	5.00	16:47	17.87	03:21	14	29	0	0	0
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	21	13	0	0	0
15.00	5.00	31:50	9.42	06:22	9	12	0	0	0
20.00	5.00	18:33	16.17	03:43	8	6	0	0	0
25.00	5.00	13:09	22.81	02:38	24	16	0	0	0
30.00	5.00	00:09	4.99	12:02	17	17	0	0	0
35.00	1.99	10:25	11.49	05:13	5	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2017 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:00:22

Aktive Zeit:

0.01:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.05	21.15	02:50	17	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.75	03:23	21	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.47	19.41	03:05	15	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.72	16:07	4	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.67	17.02	03:32	16	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.03	24.10	02:29	30	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.52	1.57	38:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.04	0.12	06:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.05	6.14	09:46	5	7	0	0	0
0.03:00:00	00:22	0.00	0.06	45:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
10.02.2014	23.05	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
21.01.2014	22.98	02:37
05.03.2014	22.97	02:37
12.01.2013	22.13	02:43
13.09.2011	21.73	02:46
Dieses Training	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

458

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	40	0
2	00:07	0.00:01:05	0.01	42	0
3	00:05	0.00:01:31	0.03	44	0
4	00:20	0.00:12:41	4.43	40	0
5	00:41	0.00:25:49	8.81	62	0
6	15:54	0.01:02:08	19.91	58	0
7	03:55	0.02:01:53	34.82	44	0
8	43:27	0.02:06:26	34.87	45	0
9	03:33	0.02:56:49	36.96	49	0
∑	08:15