Run.GPS Community Server - nahe Greffen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mooorfex

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Greffen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	26	23	0	0	0
5.00	5.00	19:26	15.44	03:53	18	16	0	0	0
10.00	5.00	17:57	16.71	03:35	17	26	0	0	0
15.00	5.00	17:05	17.56	03:25	24	25	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	21	19	0	0	0
25.00	5.00	13:56	21.53	02:47	16	15	0	0	0
30.00	1.11	03:01	22.00	02:44	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2017 07:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:09

Aktive Zeit:

0.01:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.16	18.96	03:10	24	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.47	03:39	4	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.24	03:56	12	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.13	03:30	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.72	16.34	03:40	16	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.91	03:33	10	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.73	03:23	15	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.76	22.54	02:40	16	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.42	20.53	02:55	10	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.76	22.54	02:40	15	11	0	0	0
0.01:40:00	01:09	0.37	19.36	03:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:41:07	31.10	18.45	03:15	128	128	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	6.05	09:55	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:19:32	5.82	104	0
2	00:25	0.00:22:49	6.42	103	0
3	00:11	0.01:05:23	18.50	112	0
4	00:09	0.01:24:29	24.73	110	0
5	00:09	0.01:26:11	25.08	111	0
∑	01:05