Run.GPS Community Server - nahe Dippersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dippersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.10	16:26	0.37	43:25	0	0	111	85	147
0.50	-0.40	17:09	-1.40	00:00	0	0	114	87	149
1.00	-0.90	12:41	-4.25	00:00	0	0	117	92	149

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2017 19:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:17

Aktive Zeit:

0.00:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.26	26:33	0	0	97	85	116
0.00:05:00	05:00	0.14	1.70	35:22	0	0	119	106	138
0.00:10:00	05:00	0.13	1.57	38:20	0	0	121	96	147
0.00:15:00	05:00	0.18	2.11	28:24	0	0	129	109	148
0.00:20:00	05:00	0.03	0.41	26:31	0	0	105	91	122
0.00:25:00	05:00	0.19	2.26	26:31	0	0	123	99	149
0.00:30:00	05:00	0.20	2.38	25:16	0	0	94	87	106
0.00:35:00	05:00	0.15	1.75	34:19	0	0	119	98	149
0.00:40:00	05:00	0.10	1.18	51:01	0	0	124	104	138
0.00:45:00	01:17	0.00	0.00	00:00	0	0	108	106	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	34%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	31%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:08	0.00:03:00	0.10	273	0
3	00:20	0.00:05:18	0.19	270	0
4	00:09	0.00:05:47	0.19	270	0
5	00:06	0.00:05:58	0.19	271	0
6	00:05	0.00:07:47	0.26	278	0
7	00:07	0.00:08:52	0.29	284	0
8	00:07	0.00:09:20	0.30	288	0
9	00:18	0.00:10:54	0.37	301	0
10	00:10	0.00:11:18	0.38	302	0
11	00:17	0.00:11:38	0.39	303	0
12	00:18	0.00:12:00	0.40	304	0
13	00:46	0.00:12:36	0.43	306	0
14	00:42	0.00:13:27	0.43	310	0
15	00:12	0.00:14:16	0.44	310	0
16	00:05	0.00:14:48	0.45	311	0
17	00:35	0.00:14:56	0.46	312	0
18	00:05	0.00:15:32	0.47	314	0
19	00:06	0.00:15:58	0.49	315	0
20	00:35	0.00:16:10	0.50	316	0
21	00:09	0.00:16:48	0.52	320	0
22	00:12	0.00:17:04	0.53	322	0
23	00:05	0.00:17:46	0.55	327	0
24	00:07	0.00:18:00	0.56	328	0
25	00:15	0.00:18:16	0.58	329	0
26	00:12	0.00:18:34	0.58	331	0
27	00:10	0.00:18:48	0.59	333	0
28	00:07	0.00:19:00	0.60	335	0
29	00:06	0.00:19:16	0.61	337	0
30	00:06	0.00:19:26	0.62	339	0
31	00:31	0.00:19:40	0.63	341	0
32	00:07	0.00:20:15	0.63	346	0
33	00:32	0.00:20:25	0.64	346	0
34	04:01	0.00:21:02	0.65	346	0
35	00:05	0.00:25:21	0.67	342	0
36	00:23	0.00:25:37	0.68	344	0
37	00:12	0.00:27:25	0.75	364	0
38	00:08	0.00:28:24	0.79	362	0
39	00:14	0.00:28:41	0.80	362	0
40	00:06	0.00:29:02	0.81	360	0
41	00:10	0.00:30:17	0.87	324	0
42	00:05	0.00:30:57	0.89	315	0
43	00:05	0.00:31:32	0.92	309	0
44	00:06	0.00:32:00	0.94	301	0
45	00:14	0.00:32:38	0.97	291	0
46	00:32	0.00:34:02	1.03	274	0
47	00:10	0.00:34:40	1.04	268	0
48	00:11	0.00:34:54	1.05	266	0
49	00:29	0.00:35:16	1.05	264	0
50	00:12	0.00:35:52	1.07	263	0
51	00:29	0.00:36:06	1.07	262	0
52	00:18	0.00:36:38	1.08	259	0
53	00:08	0.00:37:02	1.09	259	0
54	00:12	0.00:37:18	1.10	260	0
55	00:12	0.00:38:08	1.13	261	0
56	00:08	0.00:38:22	1.14	261	0
57	00:13	0.00:38:47	1.16	262	0
58	00:55	0.00:39:18	1.18	264	0
59	00:50	0.00:40:16	1.20	269	0
60	00:17	0.00:41:26	1.24	274	0
61	00:14	0.00:41:46	1.24	275	0
62	00:05	0.00:42:02	1.25	276	0
63	00:58	0.00:42:20	1.26	277	0
64	00:13	0.00:43:20	1.27	279	0
65	00:06	0.00:43:36	1.28	277	0
66	00:24	0.00:43:44	1.28	277	0
67	00:12	0.00:44:10	1.29	274	0
68	00:06	0.00:44:24	1.29	273	0
69	01:45	0.00:44:32	1.30	272	0
∑	23:30