Run.GPS Community Server - nahe Agrano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

silashe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Agrano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:00	16.67	03:36	30	80	0	0	0
5.00	5.00	29:40	10.11	05:56	5	145	0	0	0
10.00	5.00	28:58	10.36	05:48	232	12	0	0	0
15.00	5.00	19:38	15.28	03:56	22	21	0	0	0
20.00	5.00	19:44	15.20	03:57	58	58	0	0	0
25.00	5.00	14:57	20.07	02:59	26	29	0	0	0
30.00	5.00	12:26	24.13	02:29	6	16	0	0	0
35.00	1.71	05:36	18.29	03:17	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2017 08:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:02

Aktive Zeit:

0.02:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.35	16.05	03:44	30	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.39	04:51	5	91	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.12	11:42	98	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	140	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.90	14.70	04:05	18	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.56	16.67	03:36	58	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.90	02:52	28	34	0	0	0
0.02:20:00	09:02	3.14	20.85	02:53	7	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

667.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

999

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:43:52	21.90	12.65	04:45	261	294	0	0	0
2	0.00:45:09	14.81	19.68	03:03	109	83	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:30:57	6.88	496	0
2	00:45	0.00:39:31	8.88	528	0
3	01:27	0.00:44:38	9.67	534	0
4	00:36	0.00:46:18	9.68	540	0
5	00:47	0.00:47:04	9.69	543	0
6	00:10	0.00:48:53	9.83	553	0
7	00:07	0.00:57:14	10.70	528	0
8	00:08	0.01:00:16	11.06	484	0
9	00:06	0.01:00:38	11.07	482	0
10	00:05	0.01:00:48	11.07	481	0
11	00:08	0.01:01:05	11.07	480	0
12	00:12	0.01:01:16	11.09	479	0
13	00:05	0.01:01:58	11.12	476	0
14	00:06	0.01:03:22	11.20	471	0
15	00:53	0.01:04:00	11.23	468	0
16	00:08	0.01:05:30	11.27	459	0
17	00:07	0.01:05:48	11.28	456	0
18	00:11	0.01:06:09	11.29	453	0
19	00:05	0.01:06:23	11.30	451	0
20	00:11	0.01:06:35	11.30	449	0
21	01:05	0.01:06:57	11.31	444	0
22	00:18	0.01:08:26	11.35	416	0
23	00:08	0.01:21:41	13.21	356	0
24	00:40	0.01:32:49	16.75	349	0
25	00:48	0.01:33:37	16.76	351	0
26	00:10	0.01:37:31	17.20	357	0
27	00:05	0.01:48:08	20.45	346	0
28	00:05	0.01:51:51	21.53	344	0
29	00:10	0.01:53:55	21.90	343	0
30	00:11	0.02:06:30	21.90	332	0
31	00:09	0.02:07:28	22.00	330	0
32	00:14	0.02:11:03	22.54	347	0
33	00:30	0.02:13:11	22.76	362	0
34	00:49	0.02:14:04	22.80	370	0
35	00:53	0.02:27:12	27.95	356	0
36	00:06	0.02:28:25	27.98	360	0
37	00:19	0.02:51:22	27.98	368	0
38	00:05	0.03:13:54	36.70	356	0
39	00:09	0.03:14:03	36.70	356	0
∑	13:57