Run.GPS Community Server - nahe Alterschrofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ginterm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alterschrofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:11	17.05	03:31	109	121	0	0	0
10.00	10.00	39:26	15.22	03:57	57	114	0	0	0
20.00	10.00	33:15	18.05	03:20	37	151	0	0	0
30.00	10.00	37:29	16.01	03:45	96	196	0	0	0
40.00	10.00	32:31	6.49	09:15	87	126	0	0	0
50.00	10.00	29:22	20.43	02:56	274	18	0	0	0
60.00	10.00	25:30	23.53	02:33	54	15	0	0	0
70.00	10.00	27:02	22.19	02:42	90	53	0	0	0
80.00	2.71	06:14	26.11	02:18	14	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2014 10:31:00 UTC+00:00

Dauer:

0.05:26:03

Aktive Zeit:

0.04:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.47	16.93	03:33	50	113	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.44	14.88	04:02	102	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.14	18.28	03:17	16	122	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.79	13.58	04:25	32	197	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.74	17.48	03:26	99	100	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.01	25:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.00	10.01	06:00	25	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.38	10.76	05:35	69	48	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.29	20.57	02:55	269	12	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.07	22.14	02:43	75	33	0	0	0
0.05:00:00	26:03	10.39	23.94	02:30	71	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.22	03:57
23.08.2014	13.81	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:26:03	82.71	15.22	03:57	815	820	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:30	0.01	844	0
2	00:15	0.00:09:52	2.55	839	0
3	00:17	0.00:39:03	11.13	862	0
4	00:28	0.00:40:59	11.37	862	0
5	00:14	0.00:52:01	14.57	872	0
6	02:17	0.00:52:48	14.59	878	0
7	01:56	0.00:59:33	15.91	885	0
8	00:18	0.01:29:33	24.93	980	0
9	00:24	0.01:30:45	25.05	993	0
10	00:18	0.01:34:31	26.35	991	0
11	00:18	0.01:39:22	28.08	1017	0
12	00:15	0.01:40:10	28.18	1016	0
13	00:18	0.01:44:25	28.91	1042	0
14	00:18	0.01:49:28	30.16	1064	0
15	00:18	0.01:54:26	30.93	1100	0
16	00:17	0.01:59:40	31.76	1144	0
17	00:16	0.02:04:38	33.34	1112	0
18	00:56	0.02:26:52	40.24	1153	0
19	33:10	0.02:29:58	40.58	1157	0
20	01:41	0.03:11:40	43.20	1169	0
21	03:19	0.03:19:59	45.13	1168	0
22	00:27	0.03:27:33	45.55	1182	0
23	15:12	0.03:28:10	45.58	1184	0
24	00:23	0.03:45:25	46.03	1177	0
25	02:32	0.04:08:29	54.27	1131	0
26	00:50	0.04:12:02	54.53	1102	0
27	00:11	0.04:19:36	57.29	932	0
28	00:38	0.04:20:56	57.48	929	0
29	00:09	0.04:45:04	67.04	885	0
30	00:58	0.04:54:22	70.39	891	0
31	00:17	0.05:19:33	79.89	842	0
32	00:20	0.05:24:45	82.28	844	0
∑	11:15