Run.GPS Community Server - nahe Nago-Torbole (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nago-Torbole (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:59	4.00	14:59	12	13	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	95	0	0	0
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	45	23	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:16	14.06	04:16	41	0	0	0	0
7.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
8.00	0.78	09:14	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2017 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:41

Aktive Zeit:

0.00:58:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.30	1.80	33:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	7	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.09	06:36	169	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.89	04:02	80	3	0	0	0
0.01:10:00	08:41	0.60	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2012	8.88	06:45
12.07.2013	8.50	07:04
22.05.2016	8.03	07:28
Dieses Training	6.69	08:58
26.07.2013	4.21	14:15
17.09.2014	3.76	15:57
25.05.2018	2.40	25:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:24	0.01	125	0
2	02:43	0.00:02:13	0.17	121	0
3	03:01	0.00:05:33	0.23	116	0
4	01:54	0.00:09:18	0.30	123	0
5	01:01	0.00:22:28	2.11	157	0
6	00:22	0.00:26:29	2.38	174	0
7	02:50	0.00:46:42	4.10	334	0
8	00:37	0.00:53:58	4.78	336	0
9	00:25	0.00:56:29	5.04	288	0
10	00:18	0.01:00:25	5.79	172	0
11	03:44	0.01:11:37	8.48	117	0
12	01:28	0.01:17:13	8.78	116	0
∑	19:03