Run.GPS Community Server - nahe Greffen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mooorfex

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Greffen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	19	4	0	0	0
1.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:19	18.09	03:19	11	0	0	0	0
5.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	11	2	0	0	0
7.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	3	0	0	0
8.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:22	17.82	03:22	1	0	0	0	0
11.00	0.35	01:45	11.96	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2017 07:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:21

Aktive Zeit:

0.00:37:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.38	07:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.58	03:04	12	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.79	03:12	10	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.26	15.16	03:57	12	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.28	03:07	11	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.76	21.13	02:50	2	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.69	20.26	02:58	5	4	0	0	0
0.00:40:00	03:21	0.74	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2017	21.36	02:49
16.08.2017	20.87	02:53
07.06.2017	18.43	03:15
Dieses Training	15.71	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	124	0
2	01:47	0.00:03:18	0.70	120	0
3	00:48	0.00:23:35	5.16	111	0
4	01:54	0.00:25:23	5.23	107	0
5	00:07	0.07:39:36	5.23	108	0
6	00:32	0.07:58:48	11.32	102	0
∑	05:13