Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	40	155	0	0	0
2.00	2.00	13:29	8.90	06:44	59	60	0	0	0
4.00	2.00	04:09	28.92	02:05	25	6	0	0	0
6.00	2.00	04:21	27.59	02:11	7	38	0	0	0
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	12	14	0	0	0
10.00	2.00	04:17	28.02	02:09	17	6	0	0	0
12.00	2.00	04:22	27.48	02:11	0	16	0	0	0
14.00	2.00	05:54	20.34	02:57	12	13	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	26	35	0	0	0
18.00	2.00	05:49	20.63	02:55	7	48	0	0	0
20.00	0.18	01:00	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2017 15:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:38

Aktive Zeit:

0.00:49:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.72	03:12	10	154	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.10	1.17	51:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.31	03:28	19	41	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.40	28.77	02:05	35	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.23	26.75	02:15	8	42	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	27.96	02:09	15	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.38	28.52	02:06	16	15	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.93	23.19	02:35	2	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.70	20.39	02:57	15	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.58	19.00	03:09	35	39	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.80	21.58	02:47	6	42	0	0	0
0.01:00:00	01:38	0.28	10.45	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2015	25.03	02:24
12.05.2014	24.53	02:27
2019-04-26T10:35:44.000Z 26.04.2019	24.51	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
10.04.2015	24.30	02:28
2019-04-26T04:08:08.000Z 26.04.2019	24.23	02:29
05.05.2015	24.07	02:30
15.05.2012	23.99	02:30
Dieses Training	19.64	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:26	0.03	404	0
2	00:51	0.00:01:19	0.57	427	0
3	00:19	0.00:04:48	1.44	443	0
4	06:39	0.00:08:26	2.01	412	0
5	00:19	0.00:16:44	2.48	418	0
6	00:18	0.00:18:18	2.99	428	0
7	00:18	0.00:29:51	8.06	433	0
8	00:19	0.00:42:39	14.01	435	0
9	00:18	0.00:43:41	14.35	433	0
10	00:19	0.00:48:45	16.07	436	0
∑	10:02