Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:12	25.00	02:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	32:06	0.93	04:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.00	0.35	23:33	0.15	48:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2017 20:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:09:13

Aktive Zeit:

0.00:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	10	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	5	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	50:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.18	0.53	53:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	09:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2014	4.05	14:50
Dieses Training	1.38	43:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

266.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1041

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:05:39	1.78	26	0
2	00:11	0.00:06:01	1.79	27	0
3	28:18	0.00:06:33	1.81	27	0
4	01:56	0.00:44:06	3.99	31	0
5	01:34	0.00:46:22	4.06	33	0
6	02:01	0.00:48:50	4.13	33	0
7	07:07	0.00:51:28	4.16	31	0
8	09:05	0.03:00:07	4.35	33	0
∑	50:31