Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:50	15.93	03:46	30	4	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	4	6	0	0	0
10.00	5.00	13:50	21.69	02:46	21	17	0	0	0
15.00	5.00	28:04	10.69	05:37	11	8	0	0	0
20.00	5.00	17:03	17.60	03:25	11	25	0	0	0
25.00	0.30	15:28	1.17	51:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2017 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:03

Aktive Zeit:

0.01:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.05	24.28	02:28	29	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	2	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.21	02:50	3	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.22	02:58	0	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.97	23.81	02:31	25	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.18	13.05	04:36	5	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.24	07:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.20	19.18	03:08	3	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	9	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.30	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:03	0.03	0.25	01:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.04.2018	14.22	04:13
Dieses Training	14.18	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

548

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	1.31	45:48	0	0	0	0	0
2	0.01:47:02	25.30	14.18	04:14	63	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:11:49	4.44	57	0
2	00:43	0.00:13:09	4.46	57	0
3	01:27	0.00:14:09	4.50	57	0
4	01:31	0.00:16:13	4.57	57	0
5	13:13	0.00:57:11	18.49	47	0
6	01:10	0.01:30:07	24.98	65	0
7	00:37	0.01:31:49	25.01	65	0
8	02:58	0.01:32:36	25.03	66	0
9	00:40	0.01:35:39	25.08	66	0
10	08:13	0.01:38:49	25.23	66	0
∑	31:42