Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:50	20.57	02:55	18	13	0	0	0
2.00	2.00	07:01	17.10	03:31	16	18	0	0	0
4.00	2.00	11:50	10.14	05:55	1	52	0	0	0
6.00	2.00	15:07	7.94	07:33	6	40	0	0	0
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	27	19	0	0	0
10.00	2.00	06:44	17.82	03:22	47	2	0	0	0
12.00	2.00	05:59	20.06	02:59	37	1	0	0	0
14.00	2.00	04:48	25.00	02:24	6	8	0	0	0
16.00	1.36	07:21	11.07	05:25	5	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2017 19:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:42

Aktive Zeit:

0.01:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.93	02:52	30	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.78	06:50	0	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	4	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.74	06:52	9	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.96	06:01	27	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.21	03:29	66	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.73	22.39	02:41	28	9	0	0	0
0.01:10:00	06:42	1.01	9.08	06:36	1	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.57	04:25
15.11.2014	11.57	05:11
20.07.2013	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

305.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

691

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:14:17	4.10	29	0
2	00:09	0.00:14:40	4.10	31	0
3	00:06	0.00:27:13	6.21	83	0
4	00:07	0.00:37:54	7.75	113	0
5	00:27	0.00:38:38	7.77	113	0
6	00:49	0.00:47:18	9.69	101	0
7	01:45	0.00:48:21	9.71	98	0
8	00:17	0.00:57:34	11.74	64	0
9	00:05	0.01:00:25	12.63	36	0
10	02:27	0.01:14:15	17.34	26	0
∑	06:20