Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:20	9.00	06:40	25	26	0	0	0
2.00	2.00	13:16	9.05	06:38	22	55	0	0	0
4.00	2.00	26:10	4.59	13:05	30	16	0	0	0
6.00	2.00	35:18	3.40	17:39	9	29	0	0	0
8.00	2.00	18:20	6.55	09:10	51	12	0	0	0
10.00	2.00	36:35	3.28	18:18	52	22	0	0	0
12.00	2.00	15:34	7.71	07:47	15	40	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	31	42	0	0	0
16.00	1.11	06:28	10.31	05:49	8	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 11:09:00

Dauer:

0.02:56:13

Aktive Zeit:

0.01:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.19	9.56	06:17	43	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.97	08:36	14	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.64	36:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.51	10:54	8	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	36	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	48	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	14	50	0	0	0
0.02:40:00	16:13	2.81	10.39	05:47	36	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2017	13.57	04:25
15.11.2014	11.57	05:11
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:02:09	0.25	543	0
2	05:02	0.00:33:06	5.01	587	0
3	15:09	0.00:42:35	5.90	581	0
4	04:33	0.00:58:08	6.04	575	0
5	02:32	0.01:08:19	6.78	593	0
6	00:47	0.01:12:29	7.38	593	0
7	00:36	0.01:13:34	7.63	594	0
8	12:37	0.01:15:14	7.84	587	0
9	01:10	0.01:29:39	8.21	585	0
10	02:16	0.01:31:43	8.35	584	0
11	01:42	0.01:44:11	9.90	550	0
12	01:31	0.01:47:58	10.24	548	0
13	01:04	0.01:51:09	10.50	538	0
14	05:03	0.01:52:48	10.53	544	0
15	12:00	0.02:00:42	11.03	516	0
16	02:12	0.02:12:45	11.16	546	0
17	02:49	0.02:20:09	11.96	514	0
18	00:47	0.02:23:59	12.08	517	0
19	01:11	0.02:48:06	15.91	549	0
∑	13:53