Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	24	3	0	0	0
2.00	2.00	08:01	14.97	04:01	1	10	0	0	0
4.00	2.00	14:17	8.40	07:09	0	41	0	0	0
6.00	2.00	14:41	8.17	07:20	22	31	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	28	23	0	0	0
10.00	2.00	19:10	6.26	09:35	20	34	0	0	0
12.00	2.00	10:11	11.78	05:06	31	4	0	0	0
14.00	2.00	16:17	7.37	08:09	11	38	0	0	0
16.00	2.00	16:08	7.44	08:04	11	4	0	0	0
18.00	2.00	05:03	23.76	02:32	55	0	0	0	0
20.00	2.00	05:03	23.76	02:32	11	0	0	0	0
22.00	1.22	07:44	9.46	06:21	0	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 09:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:57

Aktive Zeit:

0.02:00:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.48	13.43	04:28	26	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.37	7.10	08:27	1	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.05	05:26	70	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.85	10:15	3	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	41	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	26	17	0	0	0
0.02:00:00	16:57	4.79	16.94	03:32	53	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
20.03.2011	11.86	05:04
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

831

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	0.00	247	0
2	00:21	0.00:26:05	5.01	257	0
3	01:24	0.00:35:44	6.29	299	0
4	00:06	0.00:46:09	7.87	290	0
5	00:24	0.00:55:18	9.68	278	0
6	00:10	0.01:04:55	11.14	277	0
7	00:52	0.01:07:25	11.20	279	0
8	01:59	0.01:08:56	11.21	277	0
9	00:32	0.01:18:09	12.18	298	0
10	00:17	0.01:30:16	14.90	268	0
11	00:50	0.01:37:52	15.49	273	0
12	08:15	0.01:44:36	16.20	294	0
13	00:22	0.02:16:35	23.22	235	0
∑	16:16