Run.GPS Community Server - nahe Zahinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mradea

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zahinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:02	13.02	04:36	82	49	0	0	0
5.00	5.00	30:18	9.90	06:04	55	95	0	0	0
10.00	5.00	25:56	11.57	05:11	92	41	0	0	0
15.00	5.00	27:41	10.84	05:32	66	52	0	0	0
20.00	5.00	23:47	12.61	04:45	49	24	0	0	0
25.00	5.00	28:55	10.37	05:47	74	52	0	0	0
30.00	5.00	16:23	18.31	03:17	25	14	0	0	0
35.00	5.00	18:38	16.10	03:44	59	33	0	0	0
40.00	5.00	21:16	14.11	04:15	49	53	0	0	0
45.00	4.62	16:30	16.81	03:34	57	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:52:29

Aktive Zeit:

0.03:19:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.05	12.16	04:56	71	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.00	05:00	47	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.17	06:33	27	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.48	04:48	96	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.37	10.11	05:56	56	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.34	05:17	20	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	51	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	43	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.19	18.58	03:14	42	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	65	61	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.39	13.16	04:33	34	35	0	0	0
0.03:40:00	12:29	3.55	17.05	03:31	51	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

676

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:20	0.00	328	0
2	00:48	0.00:03:49	0.19	314	0
3	01:06	0.00:25:30	5.66	272	0
4	00:31	0.00:27:12	5.68	270	0
5	02:20	0.00:40:49	8.08	340	0
6	03:55	0.01:05:14	12.30	342	0
7	00:06	0.01:15:19	13.81	324	0
8	00:06	0.01:31:17	18.13	222	0
9	03:27	0.01:31:25	18.13	222	0
10	02:10	0.01:35:05	18.15	222	0
11	02:16	0.01:48:03	20.09	271	0
12	07:27	0.02:24:55	28.92	188	0
13	01:10	0.03:09:38	38.35	208	0
14	00:15	0.03:28:18	44.32	202	0
15	02:04	0.03:29:56	44.53	195	0
16	00:06	0.03:32:30	44.56	195	0
17	00:45	0.03:33:57	44.74	195	0
18	00:07	0.03:42:12	44.74	206	0
19	01:04	0.03:59:06	49.62	160	0
∑	31:41