Run.GPS Community Server - nahe Samjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

howling

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Samjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:52	8.60	06:58	181	214	0	0	0
5.00	5.00	52:31	5.71	10:30	5	276	0	0	0
10.00	5.00	36:11	8.29	07:14	203	71	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	152	0	0	0	0
20.00	5.00	20:45	14.46	04:09	68	28	0	0	0
25.00	1.33	05:26	14.64	04:06	60	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 15:04:00

Dauer:

0.02:45:32

Aktive Zeit:

0.02:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	22	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	159	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.13	11:41	0	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.79	15:50	4	109	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.97	5.92	10:09	40	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.01	06:40	107	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	223	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.93	14.78	04:04	57	28	0	0	0
0.02:40:00	05:32	1.29	14.01	04:17	60	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:06:19	0.00	95	0
2	03:05	0.00:16:59	1.94	174	0
3	03:35	0.00:30:49	4.38	138	0
4	10:49	0.00:52:56	8.09	243	0
5	02:19	0.01:08:20	8.40	275	0
6	00:56	0.01:25:38	9.66	375	0
7	00:42	0.01:38:43	11.19	395	0
8	01:06	0.01:40:15	11.25	401	0
9	02:25	0.01:50:15	12.79	380	0
10	02:19	0.01:53:06	12.87	388	0
11	00:59	0.02:15:16	18.32	140	0
12	00:33	0.02:21:31	20.10	100	0
13	04:15	0.02:22:37	20.17	107	0
∑	33:49