Run.GPS Community Server - nahe Wormersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puck1802

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wormersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:50	7.13	08:25	11	76	0	0	0
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	47	17	0	0	0
4.00	2.00	06:20	18.95	03:10	42	25	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	11	23	0	0	0
8.00	2.00	06:54	17.39	03:27	67	35	0	0	0
10.00	2.00	08:54	13.48	04:27	24	57	0	0	0
12.00	2.00	06:44	17.82	03:22	49	21	0	0	0
14.00	0.81	03:30	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2017 11:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:20

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.66	36:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.33	02:49	25	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.64	03:03	40	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.46	17.51	03:26	35	28	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.67	04:23	4	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.32	15.84	03:47	33	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.63	19.56	03:04	37	29	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.27	15.26	03:56	26	15	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.53	18.34	03:16	49	11	0	0	0
0.01:00:00	03:20	0.75	13.55	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2016	16.18	03:42
03.06.2015	15.15	03:58
16.08.2013	14.66	04:05
17.04.2013	14.36	04:11
17.05.2016	14.28	04:12
05.07.2014	14.13	04:15
Dieses Training	14.03	04:17
06.07.2014	13.98	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:00	0.00	0	0
2	00:18	0.00:08:32	0.14	273	0
3	00:16	0.00:18:27	2.63	333	0
4	00:36	0.00:20:14	3.16	331	0
5	01:00	0.00:21:30	3.62	323	0
6	00:18	0.00:37:56	8.18	288	0
7	00:18	0.00:39:59	8.46	273	0
8	00:17	0.00:40:43	8.97	303	0
9	00:17	0.00:50:57	11.44	321	0
10	00:27	0.00:51:50	11.65	311	0
11	00:23	0.01:02:56	14.81	255	0
∑	04:29