Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:02	14.98	04:00	30	29	0	0	0
5.00	5.00	20:57	14.32	04:11	23	93	0	0	0
10.00	5.00	34:08	8.79	06:50	30	202	0	0	0
15.00	5.00	17:31	17.13	03:30	186	26	0	0	0
20.00	5.00	35:54	8.36	07:11	144	85	0	0	0
25.00	5.00	16:03	18.69	03:13	63	41	0	0	0
30.00	5.00	17:31	17.13	03:30	46	34	0	0	0
35.00	0.91	04:36	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2017 12:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:45

Aktive Zeit:

0.02:20:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.03	04:00	30	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.84	14.51	04:08	23	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	20	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	11	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	244	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.52	7.57	07:55	30	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	104	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	57	44	0	0	0
0.02:40:00	06:45	1.61	14.32	04:11	1	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
20.03.2009	17.63	03:24
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
30.06.2008	16.21	03:42
Dieses Training	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	168	0
2	01:34	0.00:43:35	10.52	252	0
3	04:01	0.01:03:56	13.62	383	0
4	00:15	0.01:25:26	17.43	407	0
5	00:52	0.01:28:43	18.66	336	0
6	00:55	0.01:32:57	20.01	250	0
7	01:17	0.01:36:35	20.99	198	0
8	03:12	0.01:51:29	23.11	260	0
9	08:57	0.01:57:55	24.07	247	0
10	02:06	0.02:31:12	32.11	160	0
11	00:28	0.02:39:50	34.30	155	0
12	00:47	0.02:45:58	35.91	161	0
∑	25:29