Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	14	28	0	0	0
5.00	5.00	18:40	16.07	03:44	23	19	0	0	0
10.00	5.00	18:14	16.45	03:39	15	21	0	0	0
15.00	5.00	24:24	12.30	04:53	10	10	0	0	0
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	10	3	0	0	0
25.00	5.00	13:09	22.81	02:38	7	11	0	0	0
30.00	5.00	49:56	6.01	09:59	20	7	0	0	0
35.00	2.21	14:06	9.39	06:23	6	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2017 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:55:24

Aktive Zeit:

0.02:01:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	14	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.57	03:37	21	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.39	03:40	16	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.73	05:35	8	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.00	18.01	03:20	12	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.41	22.22	02:42	9	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.78	12:32	7	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.27	0.82	12:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:24	2.25	8.78	06:50	6	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
10.02.2014	23.05	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
21.01.2014	22.98	02:37
05.03.2014	22.97	02:37
12.01.2013	22.13	02:43
13.09.2011	21.73	02:46
Dieses Training	12.73	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

583

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:31	0.01	40	0
2	00:34	0.00:03:30	0.06	39	0
3	02:23	0.00:04:16	0.07	44	0
4	00:16	0.00:18:22	4.50	50	0
5	03:14	0.00:30:49	8.72	47	0
6	01:56	0.00:47:20	12.69	55	0
7	09:31	0.01:10:32	19.61	52	0
8	05:23	0.02:04:44	34.56	56	0
9	01:54	0.02:10:11	34.60	52	0
10	16:04	0.02:12:12	34.65	51	0
11	00:19	0.02:34:05	34.78	50	0
12	00:40	0.02:35:08	34.83	49	0
13	01:16	0.02:36:47	34.90	48	0
14	00:06	0.02:38:37	34.95	42	0
15	02:50	0.02:38:46	34.95	41	0
16	01:34	0.02:43:01	35.19	38	0
17	00:44	0.02:46:57	35.30	35	0
18	01:11	0.02:48:14	35.34	34	0
19	00:15	0.02:55:09	37.21	51	0
∑	53:04