Run.GPS Community Server - nahe Žandov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny79

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Žandov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:22	22.36	02:41	61	7	0	0	0
2.00	2.00	04:02	29.75	02:01	26	12	0	0	0
4.00	2.00	03:43	32.29	01:52	33	3	0	0	0
6.00	2.00	03:33	33.80	01:46	34	0	0	0	0
8.00	2.00	04:16	28.13	02:08	8	7	0	0	0
10.00	2.00	06:58	17.22	03:29	9	7	0	0	0
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	15	14	0	0	0
14.00	2.00	07:28	16.07	03:44	14	22	0	0	0
16.00	2.00	05:25	22.15	02:42	16	1	0	0	0
18.00	2.00	06:56	17.31	03:28	5	8	0	0	0
20.00	1.39	04:10	19.98	03:00	3	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2017 09:55:00

Dauer:

0.00:57:33

Aktive Zeit:

0.00:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.86	22.31	02:41	58	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.66	31.87	01:53	45	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.61	31.27	01:55	40	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.49	29.94	02:00	18	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.33	03:40	11	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	18.00	03:20	1	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.19	26.22	02:17	20	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.52	03:52	8	22	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.54	18.43	03:15	16	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.35	16.17	03:43	5	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.84	22.09	02:43	3	4	0	0	0
0.00:55:00	02:33	0.71	16.70	03:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.29	02:41
13.06.2015	20.44	02:56
04.10.2014	20.12	02:59
05.10.2013	18.97	03:10
14.06.2014	18.77	03:12
13.09.2014	17.84	03:22
12.09.2015	15.82	03:48
07.09.2013	15.59	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:21	0.00	325	0
2	01:04	0.00:43:22	10.04	181	0
3	00:12	0.00:49:10	11.91	186	0
4	00:28	0.00:50:39	12.22	190	0
5	00:46	0.01:00:26	15.95	187	0
6	01:13	0.02:28:23	15.95	195	0
7	00:17	0.02:41:10	19.70	183	0
∑	05:30