Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:43	16.03	03:45	45	2	0	0	0
5.00	5.00	14:29	20.71	02:54	7	13	0	0	0
10.00	5.00	20:11	14.86	04:02	9	10	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	14	19	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	10	4	0	0	0
25.00	2.46	14:42	10.04	05:59	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2017 15:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:36

Aktive Zeit:

0.01:20:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.68	05:08	41	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.62	21.74	02:46	4	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.33	02:57	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.37	20.25	02:58	0	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.60	21.60	02:47	18	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.32	19.92	03:01	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.61	21.64	02:46	7	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.60	15.63	03:50	8	0	0	0	0
0.01:30:00	06:36	0.55	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2014	25.69	02:20
22.07.2013	25.54	02:21
14.03.2016	24.60	02:26
09.03.2016	23.29	02:35
07.03.2016	23.23	02:35
26.03.2016	22.72	02:38
27.01.2014	22.66	02:39
28.01.2016	22.46	02:40
Dieses Training	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

476

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:20	0.01	81	0
2	01:51	0.00:02:02	0.04	70	0
3	00:24	0.00:04:03	0.09	58	0
4	05:19	0.00:42:29	12.90	48	0
5	00:17	0.01:15:03	22.58	56	0
6	05:31	0.01:28:19	26.91	40	0
7	00:27	0.01:36:09	27.46	45	0
∑	15:10