Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:29	19.38	03:06	92	99	101	67	123
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	118	147	111	78	132
10.00	5.00	12:27	24.10	02:29	139	104	99	67	124
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	214	152	100	67	126
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	188	142	98	62	146
25.00	5.00	17:52	16.79	03:34	29	133	98	51	138
30.00	3.81	16:50	13.57	04:25	112	124	97	53	140

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2017 16:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:19

Aktive Zeit:

0.01:51:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.75	03:49	14	98	105	67	123
0.00:10:00	10:00	3.03	18.16	03:18	97	116	101	71	132
0.00:20:00	10:00	2.49	14.91	04:01	108	80	112	94	128
0.00:30:00	10:00	3.73	22.35	02:41	66	54	106	78	127
0.00:40:00	10:00	4.54	27.24	02:12	248	60	92	67	124
0.00:50:00	10:00	3.38	20.31	02:57	73	151	106	93	126
0.01:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	40	67	108	79	146
0.01:10:00	10:00	3.53	21.18	02:50	161	65	93	62	121
0.01:20:00	10:00	3.59	21.54	02:47	29	76	95	56	123
0.01:30:00	10:00	2.15	12.88	04:39	15	80	103	51	138
0.01:40:00	10:00	2.69	16.11	03:43	84	123	105	66	140
0.01:50:00	05:19	0.59	6.64	09:02	0	0	74	53	95

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.06.2013	26.42	02:16
16.07.2015	22.18	02:42
24.06.2017	20.61	02:55
28.02.2016	19.84	03:01
16.05.2016	19.79	03:02
23.09.2016	19.65	03:03
11.06.2017	19.52	03:04
16.05.2015	19.39	03:06
Dieses Training	17.59	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	19%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	39%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	38%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%