Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:13	15.61	03:51	59	16	0	0	0
5.00	5.00	27:14	11.02	05:27	9	197	0	0	0
10.00	5.00	20:26	14.68	04:05	85	98	0	0	0
15.00	5.00	17:26	17.21	03:29	91	69	0	0	0
20.00	5.00	38:33	7.78	07:43	190	102	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	81	189	0	0	0
30.00	5.00	19:24	15.46	03:53	218	12	0	0	0
35.00	0.26	03:31	4.47	13:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 15:13:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:53:17

Aktive Zeit:

0.02:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.64	03:50	59	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.36	13.08	04:35	8	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.72	04:43	82	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	89	68	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	23	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.73	10:29	106	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.11	12.34	04:52	150	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	118	85	0	0	0
0.02:40:00	13:17	3.30	14.89	04:02	105	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2012	26.37	02:17
20.10.2009	24.83	02:25
13.10.2009	24.65	02:26
10.05.2012	24.18	02:29
03.05.2012	24.12	02:29
15.09.2011	24.02	02:30
06.10.2011	23.61	02:32
30.07.2009	22.85	02:38
Dieses Training	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

228.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

755

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	89	0
2	03:19	0.00:42:42	9.88	242	0
3	01:14	0.01:41:08	22.35	261	0
4	00:06	0.01:43:34	22.52	243	0
5	01:50	0.01:44:24	22.53	242	0
6	01:12	0.01:56:57	23.86	186	0
7	05:22	0.02:29:32	29.99	248	0
∑	13:23