Run.GPS Community Server - nahe Vinuesa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mradea

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vinuesa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:02	4.13	14:31	13	65	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	52	18	0	0	0
4.00	2.00	09:57	12.06	04:59	37	39	0	0	0
6.00	2.00	08:40	13.85	04:20	19	8	0	0	0
8.00	2.00	13:16	9.05	06:38	26	18	0	0	0
10.00	2.00	12:52	9.33	06:26	13	16	0	0	0
12.00	2.00	11:55	10.07	05:58	14	7	0	0	0
14.00	2.00	09:59	12.02	05:00	7	11	0	0	0
16.00	2.00	12:33	9.56	06:17	8	48	0	0	0
18.00	2.00	06:52	17.48	03:26	34	0	0	0	0
20.00	2.00	25:16	4.75	12:38	19	4	0	0	0
22.00	1.95	32:08	3.64	16:29	4	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2017 11:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:03:24

Aktive Zeit:

0.02:13:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:41	13	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	52	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	61	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	33	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	18	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	26	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.42	07:07	40	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.04	6.12	09:49	1	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.63	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	03:24	0.15	2.63	22:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

314.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

893

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:22	0.00	1091	0
2	08:14	0.00:02:58	0.05	1096	0
3	01:14	0.00:11:31	0.09	1096	0
4	04:31	0.00:17:57	1.27	1085	0
5	02:00	0.00:33:42	3.19	1091	0
6	01:10	0.01:03:18	8.86	1113	0
7	02:42	0.01:07:49	9.70	1089	0
8	00:59	0.01:18:54	11.28	1091	0
9	00:57	0.01:23:17	11.87	1093	0
10	00:26	0.01:32:59	13.50	1083	0
11	00:28	0.01:57:18	17.52	1137	0
12	00:13	0.02:04:44	19.59	1096	0
13	01:08	0.02:07:26	20.28	1084	0
14	00:17	0.02:12:16	21.13	1081	0
15	10:50	0.02:12:38	21.13	1082	0
16	00:19	0.02:27:38	21.55	1082	0
17	10:44	0.02:39:04	23.16	1095	0
18	00:06	0.03:00:21	23.80	1095	0
19	00:06	0.03:01:46	23.87	1096	0
20	00:15	0.03:01:54	23.87	1096	0
∑	48:40