Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:04	21.33	02:49	246	1	0	0	0
5.00	5.00	10:46	27.86	02:09	13	14	0	0	0
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	27	28	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	56	162	0	0	0
20.00	5.00	15:39	19.17	03:08	112	71	0	0	0
25.00	5.00	15:41	19.13	03:08	129	94	0	0	0
30.00	5.00	12:00	25.00	02:24	50	19	0	0	0
35.00	5.00	22:55	13.09	04:35	15	49	0	0	0
40.00	3.91	24:04	9.75	06:09	0	208	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2016 15:27:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:27:01

Aktive Zeit:

0.02:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.58	22.74	02:38	257	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	38	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.46	16.38	03:40	101	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.30	15.90	03:46	68	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.16	24.48	02:27	172	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	15	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.79	8.38	07:10	0	153	0	0	0
0.02:20:00	07:01	1.27	10.85	05:32	0	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2016	27.00	02:13
25.08.2015	26.99	02:13
06.08.2015	25.99	02:19
23.09.2015	25.04	02:24
30.07.2015	24.62	02:26
04.05.2015	24.34	02:28
06.06.2015	24.01	02:30
14.02.2016	23.54	02:33
Dieses Training	17.92	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

481.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1014

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:07:03	2.82	134	0
2	00:05	0.00:09:33	3.63	87	0
3	00:17	0.01:38:45	34.29	50	0
4	00:26	0.01:44:55	36.73	50	0
5	00:18	0.01:46:35	36.98	49	0
6	01:04	0.01:53:01	38.85	50	0
7	00:39	0.01:59:51	39.85	80	0
8	01:23	0.02:01:09	39.89	82	0
9	00:17	0.02:03:09	40.04	85	0
10	00:14	0.02:06:21	40.50	112	0
11	00:33	0.02:17:54	42.34	214	0
∑	05:24