Run.GPS Community Server - nahe Las Cañadas Altas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Cañadas Altas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	9	43	0	0	0
2.00	2.00	07:51	15.29	03:56	10	40	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	0	73	0	0	0
6.00	2.00	13:13	9.08	06:37	0	108	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	20	68	0	0	0
10.00	2.00	07:13	16.63	03:37	131	10	0	0	0
12.00	2.00	11:08	10.78	05:34	0	89	0	0	0
14.00	2.00	12:19	9.74	06:10	53	73	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	64	21	0	0	0
18.00	2.00	04:07	29.15	02:04	126	5	0	0	0
20.00	2.00	05:26	22.09	02:43	99	52	0	0	0
22.00	1.50	10:21	8.69	06:54	37	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2016 19:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:16

Aktive Zeit:

0.01:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.13	18.80	03:11	22	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.43	04:28	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	0	85	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.24	06:30	12	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:19	7	59	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.13	03:43	131	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	2	64	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.02	05:59	44	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.89	23.35	02:34	190	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.45	20.69	02:54	117	118	0	0	0
0.01:40:00	06:16	0.13	1.22	49:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	21.37	02:48
12.06.2012	20.73	02:54
03.07.2012	20.24	02:58
13.05.2013	18.65	03:13
21.05.2014	17.57	03:25
22.07.2014	16.87	03:33
20.05.2014	16.42	03:39
30.10.2014	14.55	04:08
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:30:14	6.97	618	0
2	00:15	0.00:39:46	8.48	678	0
3	00:39	0.00:41:31	8.72	668	0
4	00:51	0.00:50:13	10.09	727	0
5	01:10	0.01:15:46	14.95	756	0
6	00:41	0.01:41:03	23.44	530	0
∑	04:13