Run.GPS Community Server - nahe Schwarzberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bikemike

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwarzberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:42	14.49	04:08	230	21	0	0	0
5.00	5.00	10:42	28.04	02:08	394	0	0	0	0
10.00	5.00	10:35	28.35	02:07	50	11	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	58	32	0	0	0
20.00	5.00	18:12	16.48	03:38	79	92	0	0	0
25.00	5.00	10:08	29.61	02:02	66	32	0	0	0
30.00	2.80	10:03	16.70	03:36	108	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 12:55:00

Dauer:

0.01:33:26

Aktive Zeit:

0.01:19:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.92	23.53	02:33	154	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.85	29.10	02:04	459	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.57	27.41	02:11	59	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.00	24.00	02:30	30	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.38	20.27	02:58	54	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.79	03:22	32	61	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.93	23.56	02:33	66	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.69	22.15	02:43	107	4	0	0	0
0.01:30:00	03:26	0.84	14.59	04:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2010	25.30	02:22
20.03.2010	25.06	02:24
10.06.2009	24.54	02:27
18.06.2009	23.72	02:32
16.05.2013	23.16	02:35
26.05.2009	22.42	02:41
25.09.2010	21.76	02:45
15.12.2013	21.68	02:46
Dieses Training	21.06	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:58	0.00:00:20	0.00	1315	0
2	01:17	0.00:06:55	0.30	1333	0
3	01:05	0.00:10:44	0.70	1328	0
4	01:23	0.00:12:00	0.73	1326	0
5	00:31	0.00:21:26	5.21	1010	0
6	01:22	0.00:59:13	21.36	637	0
7	01:07	0.01:12:08	24.98	650	0
8	00:40	0.01:27:48	31.32	572	0
∑	11:23