Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:41	11.68	05:08	262	39	0	0	0
5.00	5.00	16:12	18.52	03:14	53	6	0	0	0
10.00	5.00	11:30	26.09	02:18	23	25	0	0	0
15.00	5.00	20:13	14.84	04:03	50	164	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	128	15	0	0	0
25.00	5.00	17:25	17.22	03:29	25	50	0	0	0
30.00	4.46	27:46	9.64	06:13	0	231	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2016 16:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:58

Aktive Zeit:

0.01:58:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	241	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	66	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	40	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.17	15.52	03:52	153	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.16	21.48	02:48	29	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	4	115	0	0	0
0.02:00:00	11:58	2.09	10.46	05:44	0	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2015	26.98	02:13
16.06.2014	23.10	02:36
18.12.2015	22.52	02:40
22.05.2014	22.27	02:42
20.05.2014	22.09	02:43
14.07.2014	21.99	02:44
23.07.2014	21.93	02:44
19.08.2015	21.85	02:45
Dieses Training	15.67	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

387.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

970

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:37:53	29.23	17.92	03:21	272	528	0	0	0
2	0.00:34:05	5.23	9.21	06:31	247	2	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:21	0.23	295	0
2	00:20	0.00:08:58	2.89	128	0
3	03:18	0.00:12:05	3.85	81	0
4	00:08	0.00:15:28	3.89	100	0
5	01:35	0.00:15:43	3.89	102	0
6	00:08	0.00:19:59	4.37	97	0
7	01:15	0.00:21:50	4.67	78	0
8	00:15	0.00:24:19	4.81	91	0
9	00:07	0.00:25:17	4.86	90	0
10	00:17	0.00:30:17	6.53	57	0
11	01:09	0.00:31:21	6.66	52	0
12	00:20	0.00:49:50	13.58	50	0
13	00:18	0.01:06:57	18.31	144	0
14	00:38	0.01:17:04	21.48	50	0
15	00:26	0.01:27:39	25.43	45	0
16	00:49	0.01:39:15	29.43	55	0
17	00:20	0.01:49:14	30.61	81	0
18	00:28	0.01:53:18	31.15	114	0
19	00:26	0.02:03:54	32.95	210	0
∑	12:34