Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsoord (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

RoGPS

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wilhelmsoord (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:09	12.96	04:38	12	63	0	0	0
5.00	5.00	21:44	13.80	04:21	79	59	0	0	0
10.00	5.00	20:25	14.69	04:05	70	88	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	98	87	0	0	0
20.00	5.00	25:34	11.73	05:07	96	106	0	0	0
25.00	5.00	19:06	15.71	03:49	93	80	0	0	0
30.00	4.51	14:59	18.07	03:19	62	76	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 10:51:00

Dauer:

0.02:25:14

Aktive Zeit:

0.02:04:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.43	05:15	12	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.36	16.08	03:44	66	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.53	04:26	64	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	97	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.25	12.76	04:42	103	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	52	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.61	19.83	03:01	112	74	0	0	0
0.02:20:00	05:14	1.20	13.71	04:22	2	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:34	0.00:12:33	2.63	54	0
2	00:38	0.00:34:35	8.34	50	0
3	00:41	0.00:39:16	9.11	49	0
4	01:44	0.00:47:23	10.35	38	0
5	02:16	0.01:09:07	16.01	46	0
6	05:41	0.01:29:07	21.12	47	0
7	00:50	0.01:58:51	26.41	52	0
∑	15:24