Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	35	32	144	108	167
5.00	5.00	14:46	20.32	02:57	11	13	144	125	161
10.00	5.00	13:21	22.47	02:40	15	11	148	136	163
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	14	14	136	120	153
20.00	5.00	14:27	20.76	02:53	12	15	139	125	166
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	12	4	142	120	173
30.00	4.09	20:39	11.88	05:03	5	1	123	99	137

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2016 12:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:56

Aktive Zeit:

0.01:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.45	03:39	34	16	139	108	167
0.00:10:00	10:00	2.99	17.94	03:21	0	21	151	139	159
0.00:20:00	10:00	3.43	20.56	02:55	9	7	142	125	161
0.00:30:00	10:00	3.65	21.92	02:44	7	7	149	138	163
0.00:40:00	10:00	3.81	22.86	02:37	16	7	141	122	158
0.00:50:00	10:00	3.61	21.67	02:46	7	12	137	120	153
0.01:00:00	10:00	3.38	20.29	02:57	12	11	137	125	166
0.01:10:00	10:00	3.54	21.25	02:49	7	8	150	137	173
0.01:20:00	10:00	3.38	20.27	02:58	5	0	135	120	157
0.01:30:00	10:00	3.01	18.05	03:19	2	0	127	106	137
0.01:40:00	08:56	0.54	3.66	16:24	0	0	109	99	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2016	24.46	02:27
30.12.2012	21.12	02:50
27.11.2016	19.61	03:04
08.11.2011	19.59	03:04
Dieses Training	18.77	03:12
17.01.2009	17.94	03:21
24.01.2015	17.89	03:21
29.05.2008	17.78	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	9%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	37%
Aerob 139 - 155 bpm	46%
Anaerob 156 - 172 bpm	8%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

192.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

571

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:46	0.02	74	0
2	00:17	0.00:08:37	2.34	67	0
3	00:32	0.01:03:09	21.15	82	0
4	00:21	0.01:42:06	33.93	69	0
5	00:09	0.01:43:07	33.98	68	0
6	04:39	0.01:44:16	34.03	68	0
∑	06:06