Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:47	6.28	09:33	37	240	0	0	0
5.00	5.00	30:48	9.74	06:10	139	206	0	0	0
10.00	5.00	24:30	12.24	04:54	161	88	0	0	0
15.00	5.00	16:44	17.93	03:21	235	41	0	0	0
20.00	4.74	16:43	17.02	03:32	54	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2016 16:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:16:35

Aktive Zeit:

0.02:00:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.95	10:05	37	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.17	09:43	10	133	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	72	148	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	90	141	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	121	87	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	251	41	0	0	0
0.02:00:00	16:35	4.61	16.66	03:36	54	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	25.46	02:21
23.08.2011	24.80	02:25
02.08.2014	24.78	02:25
07.02.2011	23.86	02:31
07.06.2011	23.82	02:31
17.03.2011	23.76	02:32
17.08.2011	23.72	02:32
20.09.2010	23.37	02:34
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

762

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:22	0.00	84	0
2	02:42	0.00:10:01	1.97	77	0
3	00:09	0.00:14:40	1.97	85	0
4	01:49	0.00:14:50	1.97	85	0
5	05:03	0.00:17:01	1.98	88	0
6	01:39	0.00:22:15	1.99	84	0
7	00:05	0.00:24:15	2.02	82	0
8	01:53	0.00:25:38	2.05	81	0
9	00:05	0.01:42:52	14.98	285	0
10	00:53	0.02:15:41	24.74	57	0
∑	15:13