Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	50	28	0	0	0
2.00	2.00	07:43	15.55	03:52	31	35	0	0	0
4.00	2.00	11:20	10.59	05:40	4	83	0	0	0
6.00	2.00	14:34	8.24	07:17	0	138	0	0	0
8.00	2.00	14:46	8.13	07:23	13	121	0	0	0
10.00	2.00	05:25	22.15	02:42	69	14	0	0	0
12.00	2.00	58:05	2.07	29:03	51	71	0	0	0
14.00	2.00	17:09	7.00	08:34	83	5	0	0	0
16.00	2.00	09:38	12.46	04:49	176	0	0	0	0
18.00	2.00	16:05	7.46	08:03	26	1	0	0	0
20.00	2.00	04:44	25.35	02:22	18	5	0	0	0
22.00	0.97	06:54	8.44	07:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2016 16:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:54:28

Aktive Zeit:

0.02:03:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.05	15.16	03:58	86	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.79	8.36	07:11	0	194	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.78	06:08	53	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.99	12:02	51	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.91	31:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.67	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	142	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.26	6.79	08:50	128	0	0	0	0
0.02:40:00	14:28	4.11	17.03	03:31	46	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	25.46	02:21
02.08.2014	24.78	02:25
15.08.2014	24.30	02:28
07.06.2011	23.82	02:31
02.10.2011	23.23	02:35
29.08.2010	23.03	02:36
29.03.2012	23.00	02:36
13.10.2009	21.88	02:45
Dieses Training	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

997

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	67	0
2	00:19	0.01:04:25	12.66	321	0
3	00:50	0.01:05:08	12.73	322	0
4	21:28	0.01:06:23	12.74	324	0
5	00:20	0.01:28:33	12.77	321	0
6	20:03	0.01:36:51	13.40	370	0
7	00:14	0.02:00:52	14.08	357	0
8	00:22	0.02:02:23	14.21	348	0
9	06:04	0.02:32:43	18.81	92	0
10	01:13	0.02:39:05	18.86	92	0
∑	50:59