Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:12	12.40	04:50	33	35	0	0	0
5.00	5.00	38:50	7.73	07:46	18	91	0	0	0
10.00	5.00	29:34	10.15	05:55	93	68	0	0	0
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	73	44	0	0	0
20.00	5.00	21:50	13.74	04:22	78	39	0	0	0
25.00	3.18	25:51	7.39	08:07	10	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 10:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:43:28

Aktive Zeit:

0.02:23:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	32	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.36	7.07	08:29	2	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.07	9.21	06:31	21	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	0	83	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.17	15.52	03:52	132	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.63	10.89	05:30	32	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	81	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.55	7.65	07:50	9	24	0	0	0
0.02:40:00	03:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
Niederlosheim und zurück 21.09.2011	12.47	04:49
Dieses Training	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

867 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

257.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1018

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.00	248	0
2	00:17	0.00:02:05	0.15	239	0
3	04:02	0.00:32:43	6.05	290	0
4	00:19	0.00:43:54	7.19	305	0
5	00:51	0.00:44:42	7.22	305	0
6	00:12	0.01:02:31	9.96	319	0
7	00:06	0.01:15:32	11.17	381	0
8	01:12	0.01:15:42	11.17	381	0
9	00:32	0.01:28:25	13.98	304	0
10	00:35	0.01:59:27	20.50	284	0
11	10:54	0.02:32:33	28.18	245	0
∑	19:37