Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:24	14.29	04:12	43	15	140	113	160
2.00	2.00	04:51	24.74	02:26	12	11	155	147	164
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	8	8	153	119	173
6.00	2.00	06:06	19.67	03:03	8	1	146	133	156
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	3	4	148	134	158
10.00	2.00	06:09	19.51	03:05	5	3	135	125	144
12.00	0.93	06:58	8.00	07:30	0	0	130	115	140

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:22

Aktive Zeit:

0.00:38:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	128	113	139
0.00:05:00	05:00	1.92	23.10	02:36	20	10	151	139	160
0.00:10:00	05:00	1.88	22.55	02:40	3	12	157	147	171
0.00:15:00	05:00	1.17	14.06	04:16	5	0	159	125	173
0.00:20:00	05:00	0.13	1.59	37:49	0	0	126	119	138
0.00:25:00	05:00	1.50	17.98	03:20	2	2	146	133	156
0.00:30:00	05:00	1.91	22.89	02:37	6	4	150	142	158
0.00:35:00	05:00	1.46	17.55	03:25	3	0	138	125	153
0.00:40:00	05:00	1.86	22.37	02:41	4	4	135	125	142
0.00:45:00	05:00	0.31	3.66	16:24	0	0	126	115	140
0.00:50:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	125	125	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	7%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	38%
Aerob 139 - 155 bpm	37%
Anaerob 156 - 172 bpm	17%
Maximum 173 - 187 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

551

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:23	0.00	109	0
2	00:25	0.00:02:40	0.09	98	0
3	00:18	0.00:06:59	1.55	70	0
4	05:41	0.00:18:59	5.76	66	0
5	00:12	0.00:27:11	6.50	76	0
6	00:17	0.00:39:19	10.60	67	0
7	00:20	0.00:46:12	12.81	67	0
8	00:07	0.00:46:34	12.82	67	0
9	00:22	0.00:47:04	12.83	67	0
10	00:06	0.00:48:02	12.85	68	0
11	01:07	0.00:48:18	12.87	68	0
12	00:09	0.00:50:12	12.93	71	0
∑	10:51