Run.GPS Community Server - nahe Lønne (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreveryoung2002

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lønne (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:41	12.81	04:41	2	1	0	0	0
1.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	3	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	3	2	0	0	0
5.00	1.00	02:48	21.43	02:48	4	5	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:45	21.82	02:45	2	4	0	0	0
10.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
11.00	0.45	01:24	19.30	03:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 17:41:00

Dauer:

0.00:34:24

Aktive Zeit:

0.00:33:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.85	04:20	3	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.67	02:46	0	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.75	21.02	02:51	6	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.68	20.17	02:58	4	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.48	03:05	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.84	22.11	02:43	8	4	0	0	0
0.00:30:00	04:24	1.59	21.70	02:46	5	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.96	03:00
15.09.2015	19.94	03:01
01.10.2015	17.79	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:40	1.02	13.12	04:34	0	0	0	0	0
2	0.00:02:41	1.00	22.29	02:42	0	0	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.29	02:49	0	0	0	0	0
5	0.00:02:55	1.01	20.57	02:55	0	0	0	0	0
6	0.00:02:49	1.01	21.41	02:48	0	0	0	0	0
7	0.00:03:05	1.01	19.59	03:04	0	0	0	0	0
8	0.00:03:15	1.02	18.84	03:11	0	0	0	0	0
9	0.00:02:43	1.00	21.99	02:44	0	0	0	0	0
10	0.00:02:39	1.01	22.66	02:39	0	0	0	0	0
11	0.00:02:38	1.00	22.89	02:37	0	0	0	0	0
12	0.00:01:11	0.36	18.01	03:20	0	0	0	0	0