Run.GPS Community Server - nahe Kranichstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kranichstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	51	112	0	0	0
5.00	5.00	16:39	18.02	03:20	108	54	0	0	0
10.00	5.00	33:09	9.05	06:38	38	252	0	0	0
15.00	5.00	51:46	5.80	10:21	288	47	0	0	0
20.00	5.00	19:39	15.27	03:56	41	133	0	0	0
25.00	4.07	16:43	14.62	04:06	92	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 16:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:00

Aktive Zeit:

0.01:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	47	91	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.50	16.51	03:38	107	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	9.99	06:00	38	162	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.74	5.21	11:32	0	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.69	16:17	139	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	116	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.25	04:32	46	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.35	16.04	03:44	117	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
10.06.2014	17.32	03:28
30.05.2013	16.48	03:38
01.10.2012	15.39	03:54
14.08.2012	14.88	04:02
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
Dieses Training	10.90	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.01	219	0
2	00:43	0.00:00:52	0.05	218	0
3	00:34	0.00:07:40	1.62	226	0
4	00:19	0.00:09:42	2.04	214	0
5	00:32	0.00:12:09	2.65	227	0
6	00:23	0.00:13:29	2.86	225	0
7	00:31	0.00:27:52	6.95	257	0
8	00:40	0.00:33:24	8.58	244	0
9	01:20	0.00:39:23	10.09	219	0
10	00:18	0.00:42:04	10.52	190	0
11	00:37	0.01:00:16	13.42	346	0
12	00:16	0.01:01:05	13.46	342	0
13	00:42	0.01:10:30	14.87	420	0
14	16:13	0.01:13:01	15.15	446	0
15	00:09	0.01:29:58	15.21	447	0
16	00:56	0.01:30:59	15.41	439	0
17	00:26	0.01:34:07	16.00	363	0
18	00:38	0.01:35:03	16.10	345	0
19	00:10	0.01:36:00	16.13	338	0
20	00:39	0.01:36:32	16.16	334	0
21	03:27	0.01:38:05	16.38	308	0
22	00:54	0.01:41:55	16.44	292	0
23	00:19	0.01:43:31	16.52	293	0
24	00:50	0.01:43:57	16.53	288	0
25	00:30	0.01:46:38	17.17	256	0
26	02:04	0.01:51:54	18.24	269	0
27	01:48	0.01:54:15	18.26	266	0
28	00:06	0.01:56:43	18.39	259	0
29	00:11	0.01:59:53	19.30	216	0
30	00:34	0.02:01:03	19.50	197	0
31	00:06	0.02:05:12	20.40	192	0
32	00:30	0.02:16:05	22.79	289	0
33	00:16	0.02:24:51	25.32	254	0
34	00:14	0.02:29:48	26.70	235	0
35	00:29	0.02:30:45	26.88	235	0
36	00:42	0.02:32:46	27.50	222	0
37	00:27	0.02:35:10	27.92	234	0
38	00:30	0.02:36:21	28.12	232	0
39	00:07	0.02:39:52	29.07	214	0
∑	40:19