Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:40	21.95	02:44	114	25	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	54	70	0	0	0
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	49	50	0	0	0
15.00	5.00	16:27	18.24	03:17	19	87	0	0	0
20.00	5.00	19:23	15.48	03:53	41	113	0	0	0
25.00	5.00	39:53	7.52	07:59	140	48	0	0	0
30.00	5.00	10:42	28.04	02:08	41	13	0	0	0
35.00	5.00	12:24	24.19	02:29	64	36	0	0	0
40.00	5.00	13:06	22.90	02:37	29	19	0	0	0
45.00	2.76	12:00	13.80	04:21	7	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:23

Aktive Zeit:

0.02:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.28	21.83	02:45	121	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.14	21.42	02:48	74	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	31	100	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	40	114	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.43	10.30	05:49	129	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:09	29	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.54	25.63	02:20	92	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.07	21.22	02:50	36	64	0	0	0
0.02:40:00	06:23	1.16	10.93	05:29	0	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
16.05.2010	23.92	02:30
22.05.2012	23.69	02:32
20.05.2012	22.72	02:38
23.07.2012	22.10	02:43
06.09.2012	21.66	02:46
05.08.2012	20.83	02:53
06.02.2014	20.37	02:57
Dieses Training	17.22	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	486	0
2	00:05	0.00:27:15	9.93	418	0
3	00:05	0.00:40:54	14.50	421	0
4	00:29	0.01:02:45	20.89	508	0
5	00:09	0.01:06:35	21.79	517	0
6	01:22	0.01:23:32	26.04	590	0
7	25:47	0.01:30:32	28.98	468	0
∑	28:27