Run.GPS Community Server - nahe Casalecchio di Reno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Casalecchio di Reno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	52	47	0	0	0
5.00	5.00	21:16	14.11	04:15	45	160	0	0	0
10.00	5.00	26:59	11.12	05:24	76	200	0	0	0
15.00	5.00	21:23	14.03	04:17	190	25	0	0	0
20.00	5.00	24:18	12.35	04:52	146	162	0	0	0
25.00	5.00	10:27	28.71	02:05	69	11	0	0	0
30.00	5.00	25:34	11.73	05:07	15	118	0	0	0
35.00	5.00	31:00	9.68	06:12	88	202	0	0	0
40.00	5.00	10:18	29.13	02:04	265	0	0	0	0
45.00	0.55	09:42	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2016 15:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:18:33

Aktive Zeit:

0.03:11:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.80	17.40	03:27	52	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	40	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.24	12.73	04:43	73	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.63	05:39	192	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.91	11.73	05:07	0	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.20	21.59	02:47	199	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	33	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.70	10:31	0	171	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.82	14.47	04:09	155	93	0	0	0
0.03:00:00	18:33	4.43	14.33	04:11	213	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	26.03	02:18
17.11.2009	26.01	02:18
10.11.2009	25.18	02:23
16.06.2011	23.89	02:31
01.01.2012	23.47	02:33
01.09.2011	23.43	02:34
26.05.2011	22.88	02:37
23.02.2012	22.35	02:41
Dieses Training	13.76	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

265.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

984

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.03	76	0
2	00:09	0.01:05:08	14.93	319	0
3	01:04	0.01:09:55	15.69	277	0
4	02:44	0.01:38:03	21.90	269	0
5	00:07	0.02:26:09	34.99	213	0
6	00:15	0.02:27:02	34.99	212	0
7	00:14	0.02:41:04	36.33	328	0
8	00:13	0.02:52:21	38.23	404	0
9	00:38	0.02:53:04	38.24	411	0
10	00:57	0.02:54:22	38.25	413	0
∑	06:54