Run.GPS Community Server - nahe Suances (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Suances (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:03	12.47	04:49	25	23	0	0	0
5.00	5.00	19:38	15.28	03:56	8	13	0	0	0
10.00	5.00	24:26	12.28	04:53	31	37	0	0	0
15.00	5.00	31:30	9.52	06:18	21	57	0	0	0
20.00	5.00	33:48	8.88	06:46	27	49	0	0	0
25.00	5.00	39:27	7.60	07:53	62	16	0	0	0
30.00	5.00	24:45	1.47	40:57	45	42	0	0	0
35.00	5.00	35:48	8.38	07:10	38	15	0	0	0
40.00	5.00	24:31	12.24	04:54	43	37	0	0	0
45.00	1.10	05:31	11.97	05:01	7	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2016 12:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.07:23:32

Aktive Zeit:

0.04:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.37	13.37	04:29	38	65	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.71	9.71	06:11	61	107	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.06	8.06	07:26	80	27	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.13	0.13	41:10	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.68	0.68	28:20	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.48	0.48	05:28	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.13	9.13	06:34	80	41	0	0	0
0.07:00:00	23:32	4.54	11.57	05:11	30	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2015	26.99	02:13
06.08.2015	25.99	02:19
23.09.2015	25.04	02:24
25.06.2016	24.73	02:26
30.07.2015	24.62	02:26
04.05.2015	24.34	02:28
18.08.2015	24.32	02:28
15.06.2016	24.28	02:28
Dieses Training	6.24	09:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

302.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1060

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	64	0
2	00:18	0.00:09:02	1.82	67	0
3	00:14	0.00:11:31	2.33	62	0
4	01:09	0.00:13:38	2.74	61	0
5	00:19	0.00:39:10	8.89	62	0
6	00:08	0.00:47:24	10.71	74	0
7	00:36	0.01:02:21	13.78	97	0
8	00:10	0.01:08:48	15.04	77	0
9	01:17	0.01:11:03	15.34	84	0
10	01:03	0.01:18:57	16.75	85	0
11	00:06	0.01:32:56	18.86	117	0
12	00:22	0.01:34:03	19.04	120	0
13	00:29	0.01:34:48	19.12	117	0
14	00:22	0.01:35:53	19.15	117	0
15	00:10	0.01:48:07	21.64	133	0
16	03:00	0.01:51:40	22.21	132	0
17	00:54	0.02:02:08	23.34	134	0
18	00:27	0.02:06:00	23.76	137	0
19	00:42	0.02:23:58	27.34	116	0
20	02:30	0.02:29:24	28.21	99	0
21	12:38	0.02:32:54	28.34	98	0
22	00:37	0.02:58:01	31.04	82	0
23	00:23	0.02:58:42	31.06	83	0
24	04:55	0.03:00:28	31.15	84	0
25	00:14	0.03:05:25	31.18	91	0
26	55:34	0.03:06:43	31.26	87	0
27	41:42	0.04:12:51	31.95	88	0
28	01:36	0.06:03:44	32.69	85	0
29	00:17	0.06:13:02	34.12	74	0
30	00:06	0.06:19:57	35.39	75	0
31	00:23	0.06:21:28	35.60	74	0
32	01:20	0.06:28:37	36.35	73	0
33	03:05	0.06:31:55	36.49	78	0
∑	17:21