Run.GPS Community Server - nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:05	21.30	02:49	263	0	0	0	0
5.00	5.00	16:44	17.93	03:21	40	45	0	0	0
10.00	5.00	12:22	24.26	02:28	25	17	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	11	17	0	0	0
20.00	5.00	28:51	10.40	05:46	17	53	0	0	0
25.00	3.35	17:36	11.42	05:15	2	198	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2016 18:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:05

Aktive Zeit:

0.01:29:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.89	02:37	229	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.24	03:17	41	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.08	03:31	38	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.08	24.48	02:27	22	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.81	05:05	5	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.87	29.21	02:03	10	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.08	18.46	03:15	11	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.37	8.21	07:18	2	41	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.96	11.76	05:06	0	128	0	0	0
0.01:40:00	05:05	0.88	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	25.39	02:22
12.01.2016	24.64	02:26
12.12.2015	23.55	02:33
13.06.2016	22.50	02:40
17.06.2015	21.20	02:50
25.06.2015	21.09	02:51
15.07.2015	20.93	02:52
15.08.2015	20.63	02:55
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

801

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:52	2.99	130	0
2	00:17	0.00:09:45	3.79	88	0
3	01:50	0.00:21:48	7.26	48	0
4	04:15	0.00:45:21	15.61	49	0
5	06:49	0.01:09:21	23.69	67	0
6	01:05	0.01:19:29	24.14	67	0
7	00:25	0.01:26:08	24.82	88	0
8	00:14	0.01:38:13	27.15	215	0
∑	15:27