Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	77	26	0	0	0
5.00	5.00	12:00	25.00	02:24	32	26	0	0	0
10.00	5.00	16:19	18.39	03:16	36	49	0	0	0
15.00	5.00	14:06	21.28	02:49	45	29	0	0	0
20.00	5.00	18:06	16.57	03:37	34	33	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	16	19	0	0	0
30.00	5.00	11:49	25.39	02:22	13	6	0	0	0
35.00	1.47	05:02	17.51	03:26	5	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 16:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:53

Aktive Zeit:

0.01:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.75	04:22	73	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.12	24.75	02:25	11	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.04	24.24	02:29	26	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:23	28	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.09	18.57	03:14	23	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.90	02:37	28	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.78	04:04	11	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.08	18.46	03:15	24	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.14	24.86	02:25	17	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.23	25.40	02:22	9	6	0	0	0
0.01:40:00	06:53	2.22	19.37	03:06	8	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2014	23.13	02:36
14.01.2014	23.12	02:36
10.02.2014	23.05	02:36
05.03.2016	23.05	02:36
21.01.2014	22.98	02:37
05.03.2014	22.97	02:37
12.01.2013	22.13	02:43
02.04.2012	22.06	02:43
Dieses Training	20.47	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1427 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

662

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:26	0.00	63	0
2	00:50	0.00:02:00	0.03	47	0
3	00:36	0.00:03:19	0.05	42	0
4	00:16	0.00:15:23	4.48	47	0
5	00:55	0.01:00:56	20.43	48	0
6	00:24	0.01:46:13	36.45	47	0
∑	04:08