Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	30	61	0	0	0
2.00	2.00	05:27	22.02	02:44	63	9	0	0	0
4.00	2.00	16:13	7.40	08:06	7	132	0	0	0
6.00	2.00	22:04	5.44	11:02	3	481	0	0	0
8.00	2.00	20:59	5.72	10:30	174	236	0	0	0
10.00	2.00	22:42	5.29	11:21	109	99	0	0	0
12.00	2.00	07:41	15.62	03:50	230	0	0	0	0
14.00	2.00	10:20	11.61	05:10	250	0	0	0	0
16.00	2.00	08:53	13.51	04:27	151	9	0	0	0
18.00	0.10	05:01	1.22	49:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:07

Aktive Zeit:

0.01:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	97	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	2	234	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	0	543	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.00	5.99	10:01	234	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.87	12:20	47	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.40	13.21	04:32	533	0	0	0	0
0.02:00:00	12:07	1.72	8.54	07:02	114	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2017	18.64	03:13
18.04.2015	17.63	03:24
01.06.2015	17.51	03:26
05.10.2014	17.04	03:31
04.10.2016	16.75	03:35
23.05.2014	16.42	03:39
24.10.2015	14.66	04:06
08.07.2016	14.19	04:14
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

456

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:33	0.00	1558	0
2	00:18	0.00:15:45	3.23	1541	0
3	00:16	0.00:20:04	4.63	1538	0
4	00:18	0.00:20:47	4.84	1535	0
5	00:18	0.00:25:47	5.44	1538	0
6	04:27	0.00:26:38	5.49	1547	0
7	01:30	0.00:41:23	6.80	1789	0
8	03:16	0.00:43:46	6.89	1795	0
9	00:24	0.00:59:50	8.33	2305	0
10	00:17	0.01:01:09	8.41	2340	0
11	00:27	0.01:02:02	8.44	2358	0
12	03:32	0.01:02:36	8.45	2366	0
13	00:53	0.01:07:22	8.60	2355	0
14	00:10	0.01:09:36	8.79	2335	0
15	03:10	0.01:13:12	9.73	2213	0
16	00:29	0.01:18:27	10.04	2187	0
17	05:54	0.01:20:58	10.39	2122	0
18	02:53	0.02:00:38	14.67	1864	0
19	00:05	0.02:11:03	16.78	1609	0
20	04:17	0.02:17:26	18.09	1554	0
∑	33:10