Run.GPS Community Server - nahe Kleinwetzdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonne2014

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinwetzdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:26	1.47	40:52	0	0	120	98	142
0.50	0.33	09:42	2.03	29:34	0	0	124	112	135

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 17:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:08

Aktive Zeit:

0.00:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.20	2.43	24:40	0	0	121	98	142
0.00:05:00	05:00	0.18	2.13	28:14	0	0	135	125	142
0.00:10:00	05:00	0.03	0.39	32:05	0	0	108	100	124
0.00:15:00	05:00	0.08	0.96	02:45	0	0	114	103	133
0.00:20:00	05:00	0.15	1.85	32:29	0	0	122	112	133
0.00:25:00	05:00	0.18	2.12	28:17	0	0	127	117	135
0.00:30:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	123	123	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	10%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	39%
Aerob 126 - 143 bpm	51%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%