Run.GPS Community Server - nahe Oberrieden / Berg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberrieden / Berg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	24	46	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	71	0	0	0
2.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:55	15.32	03:55	13	18	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	13	7	0	0	0
5.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:54	8.70	06:54	42	22	0	0	0
7.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
9.00	0.62	02:26	15.29	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:11

Aktive Zeit:

0.00:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.09	04:58	24	46	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.66	04:44	0	71	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.29	15.51	03:52	4	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.63	03:50	15	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.33	17:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.98	23.73	02:32	102	9	0	0	0
0.00:45:00	01:11	0.17	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

459

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:11	9.62	12.50	04:48	220	225	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:42	0.01	502	0
2	00:18	0.00:04:54	1.00	546	0
3	00:17	0.00:09:56	2.03	621	0
4	00:17	0.00:14:59	3.33	645	0
5	00:06	0.00:19:17	4.24	644	0
6	00:54	0.00:19:25	4.24	644	0
7	00:07	0.00:26:14	5.65	639	0
8	01:05	0.00:27:21	5.75	631	0
9	00:15	0.00:29:21	5.82	647	0
10	00:40	0.00:29:45	5.84	645	0
11	00:26	0.00:32:43	6.28	656	0
12	00:18	0.00:33:46	6.45	667	0
13	01:53	0.00:34:58	6.62	657	0
14	00:17	0.00:37:07	6.75	657	0
15	00:18	0.00:41:35	8.08	623	0
∑	07:29